注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

栀子的博客

永怀感恩的心,一起祭奠那即将远逝的青春……

 
 
 

日志

 
 

【转载】豆渣玉米面饼子  

2014-03-21 04:16:49|  分类: 营养早餐 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自小芊芊《豆渣玉米面饼子》

 

豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

 

原料:新鲜豆渣、玉米面、豆面、小麦面、糖、鸡蛋、酵母与泡打粉、水

做法超级简单:

1、把以上原料混合均匀,搅成稀糊状,静置10分钟;

2、热锅,刷层薄油,用勺子把面稀舀进锅里,自然摊成饼状;

3、中火烙制,出来香味了再翻面,烙成金黄色即可。

 

听来的:玉米面为主,其他两种面粉少量,糖一点点,鸡蛋两颗,酵母与泡打粉适量。

下次我亲手做个迷人版的,到时候给亲们拍个过程图。

 

豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

 

 

豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

 

==============================================================================================

下文引自网络:

 

什么是粗粮

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括:

谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。

杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

块茎类:红薯、山药、马铃薯等。

精品成分解读

由于加工简单,粗粮的口感有些粗糙,但也正因为此,粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分。

精品成分:植物纤维

成分功能:改善肤色暗沉与粗糙;活化血管,预防心血管疾病

解读:植物纤维是一种不能被消化的物质,它包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质和一些非纤维素糖。食物中若缺少植物纤维,残渣减少,容易导致便秘发生,而伴随出现的就是代谢功能紊乱、肤色暗沉、口气、暗疮等问题。植物纤维可以促进肠蠕动,使人体排便顺畅,加强代谢功能,进而使肌肤变得更有光泽。

============================================================================================= 

 

15道粗粮细吃有效改善肤色黯沉,让肌肤肤水润光泽,点击小图可浏览相关博文:

 

 

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

       黄金开花馒头

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

       玉米豆渣饼子

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

        粑粑炒海燕鱼

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

         蜜豆包

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

         豆沙馅饼

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

            豆面条

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

          红豆面包

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

          荞麦面摊馍馍

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

       地瓜饼

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

             菜粑粑

 

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

           豆面泡饼

豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊 

         青菜玉米面粥

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

          豆面菜球

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

         红豆包

 

 

 豆渣玉米面饼子 - 小芊芊 - 小芊芊

          豆沙面包

  评论这张
 
阅读(5)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017